O que fazer para aliviar o calor?

Em um impulso menor de calor, como cãibras ou exaustão por calor, as seguintes medidas podem diminuir a temperatura corporal:

  1. Vá para um local com sombra ou ar-condicionado. …
  2. Refresque-se com lençóis úmidos e um ventilador. …
  3. Tome uma ducha ou banho frio. …
  4. Reidrate-se

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