A maconha tem um certo efeito alucinógeno e relaxante, então treinar sob sua influência pode não ser uma boa ideia. Embora alguns fisiculturistas se sintam mais concentrados quando fumam maconha antes de se exercitar, nem todos percebem o mesmo. Provavelmente, você não está tão interessado em se esforçar e atingir seu limite durante o treinamento.

Sabemos que um dos principais fatores que influenciam o crescimento muscular é o treinamento de resistência. Empurrar seus músculos até o ponto de falha é a chave para hipertrofia e aumentar sua força. A sobrecarga também é importante para melhorar seu desempenho cardiovascular.